El reto consiste en hacer 1 segundo de front lever por cada dia que pase es decir: el primer dia 1 segundo, el segundo dia 2 segundos y asi sucesivamente, en este video les mostrare el proceso de como voy desde el dia 1 al dia 20, mi maximo historico ha sido 34 segundos en front lever lo cual no deberia ser un problema para este reto, sin embargo quiero retar a
@yeral-diaz a hacer una flexión diaria por cada dia que pase, si quieren que los rete dejen su comentario y yo les pondre un reto.
The challenge is to do 1 second of front lever for each day that passes, that is: the first day 1 second, the second day 2 seconds and so on, in this video I will show you the process of how I go from day 1 to day 20 , my historical maximum has been 34 seconds in front lever which should not be a problem for this challenge, however I want to challenge
@yeral-diaz to do a daily push-up for each day that passes, if you want me to challenge you, leave your comment and I will give you a challenge.
Espero les guste mi contenido traere muchos mas a mi blog comenten y siganme sin mas nada que decir nos vemos en una siguiente entrega.
I hope you like my content, I will bring many more to my blog, comment and follow me without anything else to say, see you in a next installment.
Créditos | Credits |
Camára | Camara |
@ramsses-sw25 | @ramsses-sw25 |
Edición | Edition |
@ramsses-sw25 | @ramsses-sw25 |
Musicalización | Music |
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autor | The music used in the video is free of copyright |
Música proporcionada por NoCopyrightSounds | Music provided by NoCopyrightSounds |
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