Muchísimas gracias por ver mi post, puedo decir como dije anteriormente este rutina es un poco fuerte pero mienstra uno le va dando poco a poco se va a ir acostumbrando y mejorando tanto la fuerza del front como la fuerza de jale tambien me gusta variar cuando hago esta rutina tambien como dije soy una perosna que hace mas ejercicios de jale que de empuje porque siento que se me hacen mucho mas facil de entrenar los estos ejercios tambien me gusta mucho esta rutina porque te ayuda aguantar mas el front lever tambien te fortaleze tanto un poco los hombros la espalda los dorsales el lumbar entre otros musculos asi que bueno espero les gustara el post , estén atentos al próximo post que se viene 😎🦾🦾