Cerramos con Cuerpo Completo🔥🔥💪💪 || We close with Full Body🔥🔥💪💪 [Eso-Eng]

Hola amigos de @fulldeportes despues de una semana full activa en cuanto a la actividad fisica, no habia mejor forma de terminar que con un entrenamiento de cuerpo completo, asi que les dejo varios movimientos que sin duda los harán sudar, yo me apoyé en mis super pesas de botellas dd refrescos jeje si tienes tus pesas, mejor aun, y sino, pues creo excusas!! 1 kilos de arroz 🌾 en cada mano y listo.

Vamos a realizar 4 rondas de estos ejercicios, si quieren exigirse un poco más pueden incluso hacer una quinta 💪💪

Despues de esta rutina hice un poco más de estiramientos de los que hago normalmente porque simplemente me sentía AGOTADA 😰😰 pero pues todo sea por lograr la meta jeje 💪💪 espero que se animen a hacer la rutina, nos vemos en la próxima amigos💜💜

video grabado con mi Redmi 9 y editado en Capcut.
portada editada en PicsArt
Musica por Praz Khanal de Pixabay

ENGLISH

Hi @fulldeportes friends after a full active week in terms of physical activity, there was no better way to finish than with a full body workout, so I leave you several movements that will certainly make you sweat, I relied on my super weights dd soda bottles hehe if you have your weights, even better, and if not, well I create excuses!!! 1 kilos of rice 🌾 in each hand and ready.

We are going to do 4 rounds of these exercises, if you want to push yourself a little more you can even do a fifth 💪💪.

After this routine I did a little more stretching than I normally do because I simply felt EXHAUSTED 😰😰 but well anything to achieve the goal hehe 💪💪 hope you are encouraged to do the routine, see you in the next one friends💜💜

video recorded with my Redmi 9 and edited in Capcut.
cover edited in PicsArt
Music by Praz Khanal from Pixabay