¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes un video en el que hablo un poco de lo que voy a estar haciendo apartir de ahora, para enseñarles a todos ustedes cómo yo entreno y como deberían de entrenar cada uno de ustedes para obtener resultados y avanzar en sus entrenamientos. Estos próximos post que voy a estar publicando estarán en una serie que he decidido llamar (escuela básica de entrenamiento) enfocado en enseñar de manera más específica de como entrenar, que ejercicios deben de hacer como lo debes de hacer. En este video hablo sobre lo principal, que son los grupos musculares y por cual voy a empezar para enseñarle que es lo que tienen que hacer y como empieza.