El mejor Ejercicio Para la Plancha | The Best Exercise for the Plancha [ESP | ENG]

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    jisus-swyc

    Published on Jan 21, 2023
    About :

    Street Workout Community

    El mejor Ejercicio Para la Plancha

    The Best Exercise for the Plancha


    Spanish
    English
    Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad compartiré con ustedes el el mejor ejercicio para la plancha.
    Greetings dear friends of the community SWC, In this opportunity I will share with you the best exercise for the plank.


    Video



    Bueno desde mi punto de vista el mejor ejercicio y más completo es un ejercicio en el que tenemos que hacerle fuerza a los hombros principalmente y también el lumbar, este ejercicio nos ayuda a entender el movimiento de la plancha a la hora de hacerlo. Son las push up a 90 grados.
    Well from my point of view the best and most complete exercise is an exercise in which we have to make strength to the shoulders mainly and also the lumbar, this exercise helps us to understand the movement of the plank at the time of doing it. It is the push up at 90 degrees.


    Spanish
    English
    Nº 1
    Noº 1

    Nº 2
    Noº 2

    Nº 3
    Noº 3

    Nº 4
    Noº 4

    Nº 5
    Noº 5

    ***


    Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
    Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.


    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @alvis-sw
    @alvis-sw
    Producción
    Production
    @jisus-swyc
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    Musicalización
    Music
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