Cuando se practica los estáticos con asistencia de banda elástica se obtiene más posibilidad de progresar más rápido en nuestros estáticos, el entrenar planche con asistencia te ayuda a corregir la postura y mejora mejor la técnica de cada movimiento estático, entrenar con asistencia estos nos ayudará acostumbrar el cuerpo a los ejercicios que habitualmente no estamos acostumbrados, ya que nos muy difíciles, pero entrenar con bandas elásticas nos ayudará a obtener más fuerza y acostúmbranos al movimiento con mayor facilidad realizar estos ejercicios con asistencia nos facilitará la posibilidad de tener una mayor progresión.