6 Tipos de parada de manos | 6 Types of handstands [ESP | ENG]

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Published on Aug 04, 2022

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Street Workout Community SWC

6 Tipos de parada de manos

6 Types of handstands

Spanish	English

Hola amigas y amigos de Street Workout Community SWC, en esta oportunidad les traigo 6 tipos de parada de manos la parada de manos es un ejercicios estático muy conocido por muchas disciplinas tiene distintos nombre y mucha variaciones

Hello friends and friends of Community Street Workout SWC, this time I bring you 6 types of handstands the handstand is a static exercise well known by many disciplines has different names and many variations.

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La parada de manos

The handstand

La parada de manos es un ejercicio que tiene muchas variaciones para llegar a tener una gran progresión de parada de manos o de cual quiera tipo de variación para comenzar a practicar la parada de manos debes tener una gran fuerza en los hombros, lumbar, trapecios, y a tener y mejor equilibrio este ejercicio son puro intentos y progresiones. la parada de mano no tiene una disciplina como tal a si que lo pueden hacer cualquiera atleta hay muchas persona que lo haces y practica distintos deportes es un ejercicios que lo puede hacer cualquiera persona.

The handstand is an exercise that has many variations to get to have a great progression of handstand or any kind of variation to start practicing the handstand you must have great strength in the shoulders, lumbar, trapezius, and to have and better balance this exercise are pure attempts and progressions. the handstand has no discipline as such if they can do any athlete there are many people who do it and practice different sports is an exercise that anyone can do.

Nº 1 parada de manos en barra fija	Noº 1 handstand on fixed bar

Nº 2 Parada de manos en diamante	Noº 2 Diamond handstands

Nº 3 Parada de manos abierta	Noº 3 Open handstands

Consejos de parada de manos

Handstand Tips

La parada de mano es un truco estático que lleva mucho pasos a seguir y ejercicios que deben hacer para llegar a tener un progreso de parada de manos, hay distinto paso que te ayudara son ganar fuerza en los hombros, lumbar, trapecios ademas que siempre tienes que hacer constante muñequeo para equilibrar la parada de manos

The handstand is a static trick that takes a lot of steps to follow and exercises that must be done to get to have a progress of handstand, there are different step that will help you are to gain strength in the shoulders, lumbar, trapezius plus you always have to do constant wrist movement to balance the handstand.

Nº 4 Parada de mano a una mano	Noº 4 One-handed handstand

Nº 5 Parada de manos escorpión	Noº 5 Scorpion handstand

Nº 6 Parada de manos con los antebrazo	Noº 6 Handstand with forearm

''Gracias por ver esta publicación con mucho cariño para ustedes amigos de hive espero que les guste , nos vemos en una próxima publicación''

''Thanks for watching this post with much love for you hive friends I hope you like it, see you in a next post.''

Créditos	Credits
Cámara	Camera
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Musicalización La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor	Music The music used in the intro of the video is copyright free