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01:23
¡Abdominales con esta rutina! / Abs with this routine!
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02:15
Rutina para aumentar las repeticiones de flexiones / Routine to increase push ups repeticiones [ESP/
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01:11
Disculpas a las comunidades de SWC y Full Deportes
10
01:41
Rutina de bíceps con solo una mancuerna / Biceps routine with one dumbbell only [ESP/ ENG]
13
02:45
Rutina corta de pectoral en casa (peso corporal) / Short pec routine at HOME (bodyweigth)
12
02:40
Rutina de piernas con solo uso de peso con barra / Leg routine with barbell weight only [ESP/ENG]
11
02:00
5 ejercicios para trabajar la espalda / 5 exercises to work the back [ESP/ENG]
11
02:50
RUTINA DE CARDIO HIIT / HIIT CARDIO ROUTINE
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02:20
RUTINA DE ABDOMINALES Y OBLICUOS (EN CASA) / ABS AND OBLIQUES ROUTINE (AT HOME) [ESP/ENG]
5
02:34
Rutina para bíceps y tríceps (peso corporal) [ESP/ENG]
9
01:51
Rutina para el fortalecimiento del agarre / Grip strengthening routine [ESP/ENG]
13
02:43
Rutina de piernas con peso corporal / Bodyweigth leg routine [ESP/ENG]
11
02:07
Rutina de abdominales en barras paralelas / Abdominal routine un P BARS [ESP/ENG]
15
01:33
¡Reto para la comunidad de SWC! / Challenge to SWC community [ESP/ENG]
9
02:47
RUTINA COMPLETA DE PECTORAL EN CASA / COMPLETE CHEST ROUTINE AT HOME [ESP/ENG]
11
02:44
Rutina de tríceps para nivel intermedio / Triceps routine for intermediate LEVEL [ESP/ENG]
12
02:02
SUPERSETS DE ABDOMINALES PARA NIVEL AVANZADO / ABDOMINAL SUPERSET FOR ADVANCED LEVEL [ESP/ENG]
11
02:11
Rutina de antebrazos con solo peso corporal / Forearm routine with body weight only [ESP/ENG]
15
02:00
MI ENTRENAMIENTO NOCTURNO DE PECHO / MY EVENING CHEST WORKOUT [ESP / ENG]
10
03:06
RUTINA COMPLETA DE ESPALDA Y BÍCEPS / COMPLETE BACK AND BICEPS ROUTINE [ESP/ENG]
11
02:42
Rutina para el reforzamiento de la plancha / Planche reinforcement routine [ESP/ENG]
13
01:54
Rutina de jale en parque de barras / Pull up routine in a bar park [ESP/ENG]
11
02:11
5 EJERCICIOS PARA TRABAJAR EL HOMBRO CON SOLO UNA BARRA [ESP/ENG]
10
03:09
Rutina para marcar los oblicuos y la v abdominal / Routine to mark the obliques and the V abdominal
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02:03
RUTINA DE HOMBROS RÁPIDA (EN CASA) / QUICK SHOULDER ROUTINE (AT HOME) [ESP/ ENG]
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03:01
6 TIPOS DE FLEXIONES PARA PRINCIPIANTES / 6 TYPES OF PUSH UPS FOR BEGINNERS [ESP/ENG]
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02:48
RUTINA PARA ANTEBRAZOS COMO POPEYE / FOREARM ROUTINE LIKE POPEYE [ESP/ENG]
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02:03
Rutina de tríceps en casa (solo uso del suelo) / Triceps routine at home (floor use only) [ESP/ENG]
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02:06
5 ejercicios básicos para trabajar la espalda (solo peso corporal) [ESP/ENG]
7
02:13
Rutina para hombros anchos y la mejora de la parada de manos [ESP/ENG]
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02:59
SUPERSETS DE EMPUJE PARA PRINCIPIANTES (PECHO Y TRÍCEPS) / PUSH SUPERSETS FOR BEGINNERS [ENG/ESP]
4
03:22
Consejos, Errores, y Rutina para el crecimiento del bíceps [ESP/ENG]
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03:22
Error en 3speak
3
02:53
SUPER SET DE ABDOMINALES EN BARRA Y PARALELAS / ABDOMINAL SUPERSET ON BARBELL & PARALELAS BARS
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02:21
5 ejercicios para una espalda ancha / 5 exercises for a wide back [ESP/ENG]
2
03:09
¡Abdominales con esta rutina en casa! [ESP/ENG]
5
03:39
¡CONSEJOS Y RUTINA PARA BRAZOS ENORMES! / TIPS AND ROUTINE FOR HUGE ARMS! [ESP/ENG]
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02:31
Rutina de abdominales en barras paralelas / P bars abdominal routine [ESP/ENG]
2
03:31
¡Rutina de abdominales para fortalecer el core! / Abs routine to strengtheng tour core! [ESP/ENG]
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02:15
Rutina de abdominales en barra / Barbell abdominal routine [ESP/ENG]
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02:01
Rutina para hombros con solo una mancuerna [ESP/ENG]
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03:47
RUTINA PARA HOMBROS GRANDES Y ANCHOS [ESP/ENG]
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RUTINA PARA GANAR MADA MUSCULAR EN EL TREN SUPERIOR [ESP/ENG]
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00:16
Video de verificación de identidad para la comunidad Full Deportes - Soy Raúl Mijares
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01:19
RUTINA PARA FORTALECER LAS PIERNAS [ESP/ENG]
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01:58
RUTINA PARA CRECER UNOS BRAZOS GRANDES (peso corporal) / ROUTINE TO GROW A BIG ARMS (bodyweight)
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