NUEVO MÉTODO PARA LA GANANCIA MUSCULAR: REST PAUSE [ESP/ENG]

@milagroscdlrr: Saludos Rau! Está interesante esta información que nos atres y alternativa para ganar masa muscular, algún día me animaré a seguir tus pasos y ponerme en volúmen JAJAJA 😅💪🏻🖤

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@blas-training: Bro ese método está brutal ,y los post como este informativos deberían tener más difusión ,ya que lo explicas es un gran método para mejorar nuestros entrenamientos

@kembrishep-007: Uff hermano que recuerdos de como cuando entrenabamos juntos! Todos estos ejemplos los segui yo en casa y e tenido muchos resultados, Son pocos pero los e podido notar al combinar esos ejercicios asi como lo haces! Exelente post hermano saludos.

@jesusaguilarvz: excelente contenido mi hermano!! muy buena explicacion de la rutina

@hidekinagatari: Buena rutina bro 💪 el rest pause yo lo aplicó es para el aumento de fuerza en ejercicios como el press banca, press militar, etc... Pero también es muy bueno para la ganancia muscular por la sobrecarga que le metes 🔥

@championsacademy: Uff hermano, que brutal es entrenar al fallo, con razón estás en tan excelente condición física, sueles llevar tu cuerpo al limite en cada entrenamiento

@ginmyvz: gran post me encanto. interesante información para ganar masa muscular

@victorg30: La verdad todavía sigo esperando el día en el que entrenemos juntos en un gimnasio, muy buena rutina bro.

@rousbertsw99: Ese método de entrenamiento para ganar masa muscular está increíble, yo antes invente algo parecido pero esto está mucho mejor!! Lo pondré a prueba al 💯% seguro. Gracias por compartirlo brother feliz día!! ☃️💫 Y saludos!! 💚👋🏼

@pimoswo: Uff hermano que brutal este post de verdad que me gustó el detalle de las recomendaciones muy bien estructurado todo

@yeral-diaz: Excelente Hermano, como siempre demostrando lo mejor para nosotros. Muchas gracias por ello y que siga así. Saludos!!

@swc-curation: Spanish English Saludos Cordiales @raumijares Greetings @raumijares El equipo de Curación de " Street Workout Community ", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.