Explicando Mi Split Semanal ¡El Arnold Split! Miércoles: Pierna (Cuádriceps)[ESP/ENG]

@whoismota: Hermano cómo ya te lo dije soy fan de tus rutinas y está en definitiva tengo que hacerla alguna vez 😅

@jesusaguilarvz: Waoo mi bro, tu eres muy completo yo entreno pierna pero muy poco, solo una vez pero solo pa no olvidarlas

@stypaternina: Buena rutina hermano, también es importante hacer pierna 😁😎

@ramsses-sw25: Hermano las pantorrillas son las más difíciles de sacar la verdad te admiro ya que vas progresando bien con este musculo

@omarcitorojas: Un tren inferior bien trabajado. Las pantorrillas son músculos que muchos olvidan y que son muy importantes para el equilibrio corporal. Buena rutina. Saludos.

@yeral-diaz: Buenísima broh, la verdad que la diferencia de agregar algo de peso aumenta el nivel y adelanta el progreso para cansarte más rapido. Yo por ejemplo debo realizar muchas variaciones sin peso jaja. Buen set broh. Saludos!!

@milagroscdlrr: Saludos Rauu! Otra vez trayéndonos contenido sobre tu split, este me gustó bastante porque está enfocado en las piernas y últimamente he estado bien interesada en trabajarlas 💪🏻👏🏻 Buen post!

@championsacademy: NoSkipLegsDays jaja excelente rutina hermano hay que darle bien duro a las piernas también para tener un cuerpo bien equilibrado

@swc-curation: Spanish English Saludos Cordiales @raumijares Greetings @raumijares El equipo de Curación de " Street Workout Community ", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.