¡ANTEBRAZOS ENORMES CON ESTOS EJERCICIOS! / HUGE FOREARMS WITH THESE EXERCISES! [ESP/ENG]

@virgilio07: Feliz noche amigo , excelente rutina para fortalecer los antebrazos y también las muñecas , ideal para tener brazos fuertes y firmes para que nos e nos caiga las compras ,jejje . saludos y me gustó la manera didáctica de ejecutar los ejercicios. Bendiciones!!

@hivebuzz: Congratulations @raumijares! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 6000 upvotes. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out our last posts: HiveBuzz World Cup Contest Prizes from our sponsors HiveBuzz World Cup Contest The results, the winners and the prizes HiveBuzz World Cup Contest Recap of the Final The Hive Gamification Proposal Renewal Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!

@yeral-diaz: Me encantó, trabajar esta serie completa yo creo que en la segunda serie ya estamos explotado. Muy buena Hermano 💪🏽😎

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@championsacademy: Excelente rutina mi hermano, tu técnica es bestial, probaré está rutina con una pesa que tengo a ver qué tal

@fulldeportes3: Muy buenos dias amigo @raumijares. Nos encantó la rutína de antebrazos; Creemos que junto a los abdominales, son los que uno menos quiere trabajarlos y son realmente muy importante hacerlo. Sería genial que las especificaciones sobre repeticiones y series lo escribas también en el video para que la persona que realiza la rutína viendo el video pueda leerlo. Felicitaciones por su trabajo. La comunidad entera les deseamos felices fiestas. Saludos.