100% WHOLE WHEAT LOAF BREAD, NO KNEAD /PAN DE MOLDE 100% INTEGRAL, SIN AMASAR

Hello, my beautiful people with foodie hearts! I hope you all are doing great and enjoying the delicious aromas and flavors that life gives us.

Last Sunday, my husband made a Whole Wheat Pita Bread that turned out wonderful, because we have been making bread at home for some time now and we have decided to make it with 100% whole wheat flour.

The thing is that this week I have been making, a recipe that I found on social networks, of a 100% Whole Wheat Bread and what I find incredible about this bread is that you don't have to knead it at all and as if that were not enough it has a soft and quite moist crumb.

I have already made this bread twice at home and we love it; better than the one sold in the supermarket which is full of preservatives, chemical additives and lots of sugar.

By the way, if you want to know if the whole wheat bread you are buying in the supermarket is really whole wheat, just take its weight and if you notice that it is heavy, then it is 100% whole wheat, but if it is light, better not to buy it and make it yourself at home using this recipe.

For this reason, today I bring you a video where I will show you how to make a delicious 100% Whole Wheat Bread, No Knead. In addition, I will show you how I made a fun and nutritious toast in the shape of a cute little Owl, so you can't miss this video, it's so good!

Now I invite you to put on your apron and join me in my kitchen, "Zu cocina"!

With this recipe you will get a loaf of 830 gm approx.

You will need the following ingredients:

500 gms of whole wheat flour.
350 ml of warm water.
3 gms of dry yeast or 10 gms of fresh yeast.
20 gms of melted butter or margarine. You can also use olive oil.
15 gms of salt.
Seeds of your choice for decoration.

For the toast you will need:

A slice of our whole wheat bread.
3 or 4 strawberries.
2 banana slices.
2 dark chocolate coins.
Peanut butter.

Finally, I want to emphasize that this toast with fruit and also with 100% whole wheat bread made by you, is a delight and is the best to start your day and that of the little ones in the house. If you want to make them a powerful breakfast and give them a big smile, then do not hesitate to prepare this toast.

I hope you enjoy this video that I prepared with much love for all of you and that you find it useful.

Thank you for staying until the end and for all your valuable support.

Your friend, Zuuu!

Your friend, Zuuu!

¡Hola, mi linda gente con corazones foodies! Espero se encuentren muy bien y degustando los deliciosos aromas y sabores que nos regala la cocina y la vida.

El domingo pasado, mi esposo hizo un Pan Pita Integral que le quedó maravilloso, pues ya hace un tiempo que estamos haciendo pan en casa para nuestro consumo y nos hemos propuesto que sea hecho con harina de trigo 100% integral.

El caso es que esta semana he estado haciendo, una receta que encontré en las redes sociales, de un Pan de Molde 100% Integral y lo que me resulta increíble de este pan es que no hay que amasarlo para nada y como si fuera poco queda con una miga suave y bastante húmeda.

Ya he hecho este pan dos veces en casa y nos encanta; mejor que el que venden en el supermercado que está lleno de conservantes, aditivos químicos y mucha azúcar.

Por cierto, si quieres saber si el pan integral que estas comprando en el supermercado es realmente integral, solo tienes que tomar su peso y si notas que es pesado, entonces es 100% integral, pero si es liviano, mejor no lo compres y los haces tú mismo o misma en casa usando esta receta.

Por esta razón, hoy te traigo un video donde te mostraré cómo hacer un delicioso Pan de Molde 100% Integral, Sin Amasar. Además, te mostraré cómo hice una divertida y nutritiva tostada con forma de un lindo Buhito. ¡Así que no te puedes perder este video que está buenísimo!

¡Ahora te invito a que te pongas tu delantal y acompáñame a mi Cocina, "Zu cocina"!

Con esta receta te saldrá un Pan de Molde de 830 gm aprox.

Vas a necesitar los siguientes ingredientes:

500 gms de harina integral.
350 ml de agua tibia.
3 gms de levadura seca o 10 grms de levadura fresca.
20 gms de mantequilla o margarina derretida. También puedes usar aceite de oliva.
15 gms de sal.
Semillas de tu preferencia para decorar.

Para la tostada vas a necesitar:

Una rebanada de nuestro pan integral.
3 o 4 fresas.
2 redajitas de banana.
2 moneditas de chocolate negro.
Mantequilla de maní.

Por último, quiero resaltar que esta tostada con frutas y además con pan 100% integral hecho por ti, es una delicia y es lo mejor para empezar tu día y la de los más pequeños de la casa. Si quieres hacerles un desayuno poderoso y sacarles una gran sonrisa, entonces no dudes en prepararles esta tostada.

Espero disfruten de este video que preparé con mucho cariño para todos ustedes y que les sea de utilidad.

Gracias por quedarte hasta el final y por todo tu valioso apoyo.

¡Tu amiga, Zuuu!