Saludos amigos y amigas de @fulldeportes, la mayoría de las personas van a un gimnasio ya que se sienten cómodos al realizar sus entrenamientos de día a día. Yo cuando empecé mis primeros ejercicios fueron de calistenia y luego fui variando con peso también, por ende ambos son bastantes increíbles con resultados maravillosos, pero y ¿que pasaría si combinamos ambos?... La combinación de fuerza propia junto a la de peso, son una ventaja que permite tu cuerpo desarrollar grandes masas en fuerza, resistencia y volumen. No sólo tendrás la capacidad de levantar 50, 80, 100kg, sino también podrás manejar tu propio peso corporal sin problemas y tendremos un 50-50 de ambos dándole el toque perfecto. Sin más que agregar los dejo con la rutina.😎