Bienvenidos a todos y todas de la comunidad de Street workout Community, el día de hoy les comparto una rutina de abdomen en banca. Consta de sólo ejercicios de estáticos y dinámicos dónde trabajaremos la parte baja y parte del core. Cabe resaltar que estos ejercicios que estaremos viendo a continuación algunos son para aquellos que ya tienen rato entrenando por el esfuerzo que debemos realizar para el dragon flag, sin más que agregar... Empecemos!