Reto 366 de Burpees Día #10 [Esp/Eng Subtitled] 🔥🔥🔥

   ¿Quién dijo miedo? Me uno al reto de nuestro amigo @albertocoachbl, que tiene que ver, con realizar todos los días del año, burpees. Si quieres prenderte a la locura, acá tienes toda la información. Sé que hoy es 9, pero, al estar en los primeros días, pude adelantar un día, porque quiero realizar un post, cada 10 días.

Bienvenidos.

! [English]

Who said fear? I join our friend @albertocoachbl's challenge, which has to do with doing burpees every day of the year. If you want to join the madness, here you have all the info. I know that today is the 9th, but, being in the first days, I could advance a day, because I want to make a post, every 10 days.

Welcome.

      Pensándolo bien, creo, sinceramente, que cualquiera lo puede hacer. Parece complicado y/o imposible, pero todos los días sumamos 1 burpees y el cuerpo se irá adaptando a los cambios.
Igualmente, todo es teoría, conforme pase el tiempo les iré contando las sensaciones.

! [English]

On second thought, I honestly believe that anyone can do it. It seems complicated and/or impossible, but every day we add 1 burpees and the body will adapt to the changes.
Anyway, it's all theory, as time goes by I will tell you the sensations.

      La idea es divertirse y ponerse metas deportivas personales y llegar hasta donde el cuerpo y la mente nos da. Invito a todos a unirse y hagamos los cambios necesarios para sentirnos bien.
En esta oportunidad, quiero invitar a participar, hasta donde puedan a @omarcitorojas, @epirela22, @nerdvana, @genice, @jennyzer, @pacobeta365, @belug, @yeral-diaz, @karlex77, @sadiel0102, @davidpena21, @soylegionario y @rodrikun17.
Espero que se sumen a esta locura, de divertirse, entrenando y mejorando nuestra salud.

Gracias por llegar hasta aquí y nos leemos en comentarios.

¡Saludos!

! [English]

The idea is to have fun and set personal sports goals and go as far as the body and mind will take us. I invite everyone to join and make the necessary changes to feel good.
This time, I want to invite @omarcitorojas, @epirela22, @nerdvana, @genice, @jennyzer, @pacobeta365, @belug, @yeral-diaz, @karlex77, @sadiel0102, @davidpena21, @soylegionario and @rodrikun17 to participate as far as they can.
I hope you will join us in this madness, having fun, training and improving our health.

Thanks for making it this far and we'll read each other in comments.

Greetings!

! [Spanish]
PALABRAS.
Créditos a los logos de Hive, Threespeak y Fulldeportes.
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Música utilizada es de Pixabay link 1.
Aplicación utilizada para tomar los tiempos y datos del circuito es Relieve.
Realizo el subtitulado a través de YouTube y VLC media player
El editor de video que utilizo es el CupCut
Edito las fotos con Canva Pro
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator

! [English]
WORDS.
Credits to the logos of Hive, Threespeak and Fulldeportes.
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
Music used es de Pixabay link 1.
Application used to take the times and data of the circuit is Relieve.
I do the subtitling through YouTube and VLC media player.
The video editor I use is CupCut
I edit the photos with Canva Pro
My native language is not English, that's why I use: deepl translator