Rutina para Tren Superior💪💪🔥🔥 || Upper Body Routine💪💪🔥🔥

Hola amigos de. @fulldeportes feliz inicio del fin de semana! por acá pretendemos entrenar hasta mañana sabado, hay que recuperar un poco del tiempo perdido 😋 pero bueno hoy les dejo esta rutina que realicé para el tren superior!! Recuerden mujeres que no solo hay que hacer glúteos jeje el tren superior tambien es igual de importante, ppr mi parte amo entrenarlo, ahora en casa no tengo mucho peso, pero la meta es irme pronto a un gimnasio que tengo cerca y darle aun mas fuerte, mientras tanto como siempre hay que darle con lo que hay 💪💪

Vamos a realizar de 4 a 5 rondas, ya que los movimientos son "sencillos" asi que nos permite hacer varias repeticiones, vamos a descansar solo un minuto entre cada ronda, yo use mis mejores amigas las botellas de agua 😂 si ustedes tienen pesas, mejor aun!! Lo importante es hacerlo💪💪

Video grabado con mi Redmi 9
Editado en Capcut
Music by AlexGrohl from Pixabay

ENGLISH

Hello friends of. @fulldeportes happy start of the weekend! here we intend to train until tomorrow Saturday, you have to make up for some lost time 😋 but well today I leave you this routine I did for the upper train!!! Remember women that not only you have to do glutes hehe the upper body is also just as important, ppr my part I love to train it, now at home I don't have much weight, but the goal is to go soon to a gym that I have nearby and give it even stronger, meanwhile as always you have to give it with what there is 💪💪

We will do 4 to 5 rounds, since the movements are "simple" so it allows us to do several repetitions, we will rest only one minute between each round, I used my best friends water bottles 😂 if you have weights, even better!!! The important thing is to do it💪💪

Video recorded with my Redmi 9
Edited in Capcut
Music by AlexGrohl from Pixabay