Rutina de Espalda SIN MATERIAL💪💪 || Back Routine WITHOUT MATERIAL💪💪 [Esp-Eng]

Hola amigos de @fulldeportes seguimos más que activa y hoy les vengo con unbrutina qur se une muchos van a subestimar, pues a simple vista los movimientos se ven super sencillos, y si que lo son, pero una vez que los haces continuos y peor aun realizas 6 rondas, créeme que van a sentir el trabajo jeje

Por supuesto como en cada rutina no sólo se sentirá el trabajo de espalda, nuestros hombros se verán bien involucrados en la rutina, pero mayormente es para espalda, así qe por eso el título jeje no subestimen la rutina y haganla que les prometo que no se arrepentirán 💪💪

video grabado con mi Redmi 9 y editado en Capcut.
portada editada en PicsArt
Musica por Praz Khanal de Pixabay

ENGLISH

Hello friends of @fulldeportes we continue more than active and today I come with a routine that joins many will underestimate, because at first glance the movements look super simple, and if they are, but once you make them continuous and even worse do 6 rounds, believe me you will feel the work hehe

Of course as in every routine not only the back work will be felt, our shoulders will be well involved in the routine, but mostly it's for back, so that's why the title hehe don't underestimate the routine and do it I promise you won't regret it 💪💪

video recorded with my Redmi 9 and edited in Capcut.
cover edited in PicsArt
Music by Praz Khanal from Pixabay