Ayer me tocaba mi día de fronlever, y como en mi rutina ha estado planificada, he investigado que la mejor forma de sacar el front es enfocandose en los básicos de este, ya que el elemento es una sola palanca, por lo tanto el entrenamiento se basa en presses, pull ups y aguantes de la progresión que mejor domines, o, en el momento puedas hacer, espero les guste el video !
Yesterday I had my fronlever day, and as in my routine has been planned, I have researched that the best way to get the front is focusing on the basics of this, since the element is a single lever, so the training is based on presses, pull ups and holds of the progression that best dominate, or, at the time you can do, I hope you like the video !
Tenia el cuerpo un poco cansado por el entrenamiento del día anterior pero estar cansado nunca es una excusa para no hacer algo que sabes que te hará mejorar!
My body was a little tired from the previous day's training but being tired is never an excuse not to do something that you know will make you better!
Muchas gracias por ver y dedicar su tiempo a mi blog, espero seguir mejorando y poder aportar contenido cada día ¡vamos por más! Espero que les haya gustado mi blog y video.
Thank you very much for watching and dedicating your time to my blog, I hope to continue improving and to be able to contribute content every day, let's go for more! I hope you liked my blog and video.
Créditos | Credits |
Cámara | Camera |
@josef-999@josef-999 |
Producción | Production |
@josef-999 | @josef-999 |
Producción | Production |
Dispositivo: iPhone X📱 | Device: iPhone X📱 |
Portada: Picsart | Home Page: Picsart |
Traductor: Deepl | Translator: Deepl |
Música | Music |
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
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