Ejercicios para espalda | Back exercises [ESP | ENG]

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    hectorvr

    Published on Apr 13, 2022
    About :
    Street Workout Community

    Ejercicios para espalda

    Back exercises


    Spanish
    English
    Hola a todos amigos de Street Workout Community Hoy me tocaba entrenar espalda y se me ocurrió la idea de mostrarles estos ejercicio avanzados que yo utilizo en mi rutina y me han sido de gran ayuda.
    Hello to all friends of Street Workout Community Today I had to train my back and I came up with the idea of showing you these advanced exercises that I use in my routine and they have been a great help.

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    Recomendatorio
    Recommended
    Recuerden tener precaución siempre que hagan cada uno de los ejercicio, son ejercicio que requieren una gran fuerza y activan de una gran manera las fibras pero también las sobrecargan asi que traten de si usan estos ejercicios hacerlo dos a tres veces por semana para dejar que el musculo descanse y este en optimas condiciones para no tener lesiones.
    Remember to be cautious whenever you do each of the exercises, they are exercises that require great strength and activate the fibers in a great way but also overload them so try to do these exercises two to three times a week to let the muscle rest and be in optimal conditions to avoid injuries.
    ejercicios
    Exercises
    Mucle ups en L
    Mucle ups en L
    Australian pull ups en arqueras
    Australian pull ups in archers
    Tuck de front
    Front Tuck
    Australian con los pies elevados
    Australian with feet elevated
    Mucle ups en L
    Mucle ups en L
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    Australian pull ups en arqueras
    Australian pull ups in archers
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    Tuck de front
    Front Tuck
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    Australian con los pies elevandos
    Australian with feet elevated
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    Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.
    This is all and with nothing more to add I will see you in the next post, remember to always go with patience and discipline, you can achieve anything.

    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @hectorvr
    @hectorvr
    Producción
    Production
    @hectorvr
    @hectorvr
    música
    Músic
    La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor
    The music used in the intro of the video is royalty free.
    Tobu - Life [NCS Release]

    Gracias por leer mi publicación
    Thanks for reading my post
    ¿Quieres saber más de mí?
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    Tags :

    spanish sport swc swhive #appreciator aliento calistenia

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