La flexibilidad no es solo es la capacidad de mantener nuestro cuerpo estirando sino también hacer los ejercicios de flexibilidad nos ayudarán a tener mayor movimiento para los trucos dinamico del Street Workout también nos ayudarán a tener mayor facilidad al momento de hacer estático. la habilidad que tienen varias partes de nuestro cuerpo (articulaciones y músculos, por ejemplo) para desplazarse a lo largo de un rango de movimiento eso es la flexibilidad entrenar la flexibilidad puede ayudar a mejorar el rendimiento físico flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares de una persona.