🔥3 EJERCICIOS COMPUESTOS BRUTALES🔥 ESP/ENG

Vamos al directo al grano mis amigos de @fulldeportes con esta combinación de 3 ejercicios compuestos brutales, para armar una rutina brutal, donde reclutamos varios musculos con los ejercicios y entrenamos intensamente, pero sobretodo exigiendonos un poco más y les deje opciones con mancuernas y sin ellas, para aquellos que aún no dominan bien los ejercicios y quieren una opción más comoda de cada ejercicio 🤟

👊RUTINA👊

💪 Ejercicio 1 Trabajamos con una combinación de Peso Muerto, Remo con mancuernas, Sentadillas y elevación de Hombros en un sólo movimiento, 8 Repeticiones.

💪 Ejercicio 2 Saltos de tijeras con Press de Hombros, 15 Saltos.

💪 Ejercicio 3 Medio Burpee con Remo con Mancuernas 10 Repeticiones.

Con estos 3 ejercicios, siguiendo las repeticiones de cada uno completamos 1 Ronda, descansamos 30 Segundos y hacemos 4 Rondas en total

✅ Portada Editada con Picart
✅ Video Grabado con mi telefono Infinix 10
✅ Gif hechos con Gif Shop
✅ PISTA DE FONDO