Rutina Escalera 💪🔥 ESP/ENG

Hola amigoa de @fulldeportes, espero se encuentren super bien, por acá vengo yo a compartirles una rutina genial para trabajar en cualquier lugar, como saben ustedes, mi lugar favorito es en casa, pero si tu estas en la playa o en un parque, puedes hacerla también y en esta si les dejo las 2 opciones para la versión básica y la versión avanzada 💪🔥

La rutina es en escalera, porque las repeticiones van en aumento a medida que pasan las rondas, acá igual tienes unas repeticiones para el modo básico y el modo avanzado, esto puede ayudarte a exigirte un poco más, la clave es que tu te des cuenta de que con una pequeña exigencia, si te enfocas vas a lograrlo, todo depende siempre de las ganas por mejorar tu condición física y en esta ocasión puedes trabajar todo el cuerpo con esta rutina y es genial para culaquier tipo de persona 💪🔥

🟢RUTINA🟢

✅ Medio Burpee
✅ Push-ups
✅ Push-ups Sentadilla
✅ Saltos de tijera con Sentadillas

Repeticiones:
✅Básico: 6-8-10-12-14
✅Avanzado: 10-12-14-16-18

Toma un descanso de 30 segundos al finalizar cada ronda 💪🔥

✅ Portada Editada con Picart
✅ Video Grabado con mi telefono Infinix 10
✅ Gif hechos con Gif Shop
✅ PISTA DE FONDO