@hectorvr
@hectorvr on 3Speak
24 videos
Latest uploads
Dia de entrenamiento preventivo / Preventive training day [ESP | ENG]
Nueva rutina de pierna explosiva / New explosive leg routine [ESP | ENG]
Martes de pierna/gluteo / Tuesday leg/glute [ESP | ENG]
Primer entrenamiento de explosividad / First explosiveness training [ESP/ENG
Tres ejercicios importante para hombros / Three important shoulder exercises [ESP/ENG]
Maximisa tu hipertrofia en biceps [ESP/ENG]
Terminamos la semana con espalda [ESP/ENG]
Reforzamiento de hombro y codos [ESP/ENG]
Comenzamos el lunes entrenando pierna [ESP/ENG]
Terminamos la semana con biceps [ESP/ENG]
Entrenamiento de empuje en casa [ESP/ENG]
Ten unos biceps grandes y fuertes [ESP/ENG]
Evento Freestyle Day 1° Edicion [ESP/ENG]
Circuito para tren superior [ESP/ENG]
Mi rutina de pierna en dia de carga [ESP/ENG]
Volvemos a los entrenamientos de plancha [ESP/ENG]
Mi entrenamiento de biceps, solo calistenia [ESP/ENG]
Pierna con intensidad intermedio [ESP/ENG]
Entrenando espalda para ganar fuerza [ESP/ENG]
Jueves de pierna desde casa [ESP/ENG]