Maximisa tu hipertrofia en biceps [ESP/ENG]

@rousbertsw99: ¡Saludos! @hectorvr Está increíble la publicación ¡Felicidades!. Me gustó mucho la dinámica del vídeo, mostrando el entrenamiento tanto en calistenia cómo con peso, sería genial si se combinarán las 2 cómo biserie para dar un mayor estímulo y tensión, hmm, creo que lo haré. Exelente entrenamiento hermano, ¡Bendiciones!.

@juan.avelif: muy buena rutina bro me gustaron los ejercicios que empleaste

@dimas-deikartz: Tremenda rutina bro, la agregare a mis ejercicios!!!

@zero49: Buen post mano, todos los ejercicios que muestras son muy buenos para el bíceps 💪

@jesuslnrs: Wonderful! This is a workout that many beginners can do and I can tell it helps strengthen the arms quickly. I love the design of your post and how you show through pictures each of the exercises in addition to the video. Everything is great here, just don't neglect the interaction on the platform, the secret in Hive is to give and receive regarding the content, so you will be noticed... ¡Maravilloso!. Este es un entrenamiento que muchos que comienzan pueden hacer y se nota que ayuda a fortalecer rápidamente los brazos. Me encanta el diseño de tu post y como muestras a través de imágenes cada uno de los ejercicios adicional al video. Todo muy bien por acá, solo no descuides la interacción en la plataforma, el secreto en Hive está en dar y recibir respecto al contenido, así te harás notar 😉

@ecency: Your content has been voted as a part of Encouragement program. Keep up the good work! Use Ecency daily to boost your growth on platform! Support Ecency Vote for new Proposal Delegate HP and earn more

@kelvinh-sew: Qué post tan increíble! Muy buena explicación y hermano, saludos💪🏼

@isaaccrsw: Tremenda explicación de cada uno de los ejercicios bro. Los detalles ayudan muchísimo a mejorar. Y la rutina, ufff, increíble 💪✌️

@swc-curation: Spanish English Saludos @hectorvr Greetings @hectorvr El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

@hidekinagatari: Brutales esos ejercicios bro 💪 yo sueño hacer algunos y de verdad trabajan mucho esa zona 🔥

@milagroscdlrr: Holiisss, me gustó mucho tú vídeo, lo hiciste totalmente diferente y llama mucho la atención. Los ejercicios están súper, yo realizaría el modo 2, es decir, con las mancuernas 😝💪🏻🔥

@entropia: ¡Felicitaciones! Estás participando para optar a la mención especial que se efectuará el domingo 23 de abril del 2023 a las 8:00 pm (hora de Venezuela), gracias a la cual el autor del artículo seleccionado recibirá la cantidad de 1 HIVE transferida a su cuenta. ¡También has recibido 1 ENTROKEN ! El impulsado por la plataforma 1. Invierte en el PROYECTO ENTROPÍA y recibe ganancias semanalmente . Entra 2. Contáctanos en Discord: Suscríbete a nuestra . 4. Visita nuestro canal de Atentamente El equipo de curación del PROYECTO ENTROPÍA

@cesarg17: Saludos crack! Que buena edición de video y desarrollo de la rutina, si alguien quiere potencial en sus bíceps, ésta rutina es para eso mismo.💪

@hivebuzz: Congratulations @hectorvr! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 4000 upvotes. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out our last posts: Women's World Cup Contest Recap of the second day Women's World Cup Contest Recap of the first day Join the HiveBuzz Women's World Cup Contest Register Before It Starts And Win Big!