Completa Rutina de Empuje | Básicos y Plancha [ESP|ENG]

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    rousbertsw99

    Published on May 25, 2024
    About :

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    SPANISH
    ENGLISH

    Saludos compañeros de SWC. Hoy les traigo un video de una rutina maravillosa, esta rutina es una rutina de Flexiones, donde haremos ejercicios básicos junto con ejercicios para la Estática, y como la rutina es una rutina de Empuje por supuesto el Estático que estoy mencionando y que pertenece a esa categoría, es la Plancha Estática.

    Greetings fellow of SWC. Today I bring you a video of a wonderful routine, this routine is a Push-Up routine, where we will do basic exercises together with exercises for the Static, and because the routine is a Push-Up routine of course the Static that I am mentioning and that belongs to that category, is the Static Planch.

    Lo siento si no doy detalles de la rutina en esta publicación con el contexto y las fotografías, pero el video será todo debidamente explicado mientras se muestra cada ejercicio y los movimientos de nuestra rutina.

    Sorry if I do not give details of the routine in this publication with context and photographs, but the video will be all properly explained while showing each exercise and movements of our routine.

    ¡Vamos con el Video!

    Let's go with the Video!

    VIDEO

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    Explicación
    Explanation








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    Créditos
    Credits
    Camara: @aestrals
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    Producción
    Production
    @rousbertsw99
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    Imágenes
    Images
    @rousbertsw99
    @rousbertsw99
    Musicalización
    Music
    La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor
    The music used in the production of the video is royalty free
    ****

    DETALLES DE EDICIÓN - ESP

    Dispositivos: Tecno Pova 4 📱
    Edición de Video: Capcut 🦋
    Imágenes: Picsart 🍃
    Logos: threespeak ~ hiveio ~ swc-oficial
    Traductor: Deepl.com


    EDITION DETAILS - ENG

    Devices: Tecno Pova 4 📱
    Video Editing: Capcut 🦋
    Imágenes: Picsart 🍃
    Logos: threespeak ~ hiveio ~ swc-oficial
    Translator: Deepl.com

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    "Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad, un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad"

    "An optimist sees an opportunity in every calamity, a pessimist sees a calamity in every opportunity"

    ~Winston Churchill~

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    Contenido original de su atleta Rousbert Arturo

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