Rutina de Tren superior💪💪 || Upper body routine💪💪 [Esp-Eng]

Hola hola amigos de @fulldeportes nuevamente por acá, y esta vez con una super rutina dr tren superior que te hará activar muy bien los músculos!!

como he dicho varias veces, a las mujeres nos cuesta un poco mas trabajar tren superior pero es tan importante como el inferior, así que toca darle con pasión también 💪💪 acá les dejo algunos ejercicios que realicé con ayuda de mis super "pesas" 😂 ya saben que acá no nos dejamos vencer por excusas!! de todos tengo que admitir que aunque es super exigente, el último ejercicio ME ENCANTA 😍 así que espero que sea de su agrado también y se disfruten la rutina 💪

video grabado con mi Redmi 9 y editado en Capcut.
portada editada en PicsArt
Musica por Praz Khanal de Pixabay

ENGLISH

Hello hello friends of @fulldeportes again here, and this time with a super routine dr upper body that will make you activate the muscles very well!!!

as I've said several times, women find it a little more difficult to work the upper body but it's as important as the lower one, so it's time to give it with passion too 💪💪 here I leave you some exercises that I did with the help of my super "weights" 😂 you know that here we don't let ourselves be defeated by excuses!!! of all I have to admit that although it is super demanding, the last exercise I LOVE 😍 so I hope you like it too and enjoy the routine 💪

video recorded with my Redmi 9 and edited in Capcut.
cover edited in PicsArt
Music by Praz Khanal from Pixabay