Rutina de cuerpo completo💪 || Full body routine💪 [Esp-Eng]

Hola hola amigos de @fulldeportes Feliz viernes de aroma jeje ppr acá cerramos la semana con una rutina para trabajar hasta las pestañas 😂😂

Por supuesto yo usé mis super mancuernas de botellas, ustedes pueden usar lo que tengan, e incluso hacerlo sin peso, por supuesto hagan un buen calentamiento antes 💪 y no hagan menos de 3 rondas, les aseguro que van a trabajar todo el cuerpo jeje, yo sudé la gota 💧 gorda y mas así que espero que se animen a hacerla y me cuentan que tal💪💪

video grabado con mi Redmi 9 y editado en Capcut.
portada editada en PicsArt
Musica por Praz Khanal de Pixabay

ENGLISH

Hello hello @fulldeportes friends Happy scent Friday hehe ppr here we close the week with a routine to work up to the eyelashes 😂😂.

Of course I used my super bottle dumbbells, you can use whatever you have, and even do it without weight, of course do a good warm up before 💪 and do not do less than 3 rounds, I assure you that you will work the whole body hehe, I sweated the drop 💧 fat and more so I hope you are encouraged to do it and tell me how💪💪💪💪

video recorded with my Redmi 9 and edited in Capcut.
cover edited in PicsArt
Music by Praz Khanal from Pixabay