Yoga con mi Hermana [ESP/ENG]

Cuando estaba pequeña, me gustaba acompañar a mi abuela a sus clases de Yoga; aunque nunca me gustó meditar, amaba mucho la serie de ejercicios que se hacían porque me ayudaban a estirar y mover mi cuerpo. En 2021 estuve entrenando como Porrista, este deporte se basa más que todo en la gimnasia pero también demanda mucha fuerza como resistencia, por cuestiones de tiempo no pude seguir entrenando y desde esa entonces no hago ningún tipo de ejercicio salvo caminar porque adoro caminar.

Una de las amigas de mi hermana está formándose como instructora de Yoga y nos ofreció darnos clases, también para ayudar a mi hermana con una lesión que tiene en la pierna desde hace unos meses; me encantó la idea por todo lo que comento anteriormente pero jamás pensé que estos 3 años de inactividad física me pasarían tanta factura. Ignoro totalmente los nombres de las posiciones y todo lo que hicimos pero fueron ejercicios demasiado demandantes que mi cuerpo temblaba del esfuerzo, lo bueno de todo es que me di cuenta que todavía conservo cierta flexibilidad en las piernas pero nada comparado a lo que podía hacer hace unos años atrás; me emociona mucho seguir con estas clases porque realmente sí sentí un cambio, un alivio al culminarla, aparte que desde hace bastante tiempo he querido retomar mis actividades físicas porque he sentido mi cuerpo débil, sin resistencia y con una pésima movilidad aparte de lo mucho que me cuesta respirar por el asma.

Fueron caso 2 horas de ejercicios, traté de resumirlo lo más que pude también porque después de terminar la clase, me di cuenta que no se grabó con un buen encuadre pero son cosas que podré corregir en próximas oportunidades; espero les haya gustado mi vlog, si las responsabilidades de la universidad como la disponibilidad de Abril, quién es la instructora, lo permite, seguiré con estas clases porque de verdad me encantaron.

Si llegaste hasta acá, te lo agradezco un montón; nos vemos pronto💙

When I was little, I liked to accompany my grandmother to her Yoga classes; although I never liked to meditate, I loved the series of exercises that were done because they helped me to stretch and move my body. In 2021 I was training as a Cheerleader, this sport is based mostly on gymnastics but also demands a lot of strength and endurance, due to time issues I couldn't continue training and since then I don't do any kind of exercise except walking because I love walking.

One of my sister's friends is training as a Yoga instructor and offered to give us classes, also to help my sister with a leg injury she has had for a few months; I loved the idea for everything I mentioned above but I never thought that these 3 years of physical inactivity would take such a toll on me. I totally ignore the names of the positions and everything we did but they were too demanding exercises that my body trembled from the effort, the good thing is that I realized that I still have some flexibility in my legs but nothing compared to what I could do a few years ago; I am very excited to continue with these classes because I really felt a change, a relief at the end, besides that for quite some time I have wanted to resume my physical activities because I felt my body weak, without resistance and with a lousy mobility besides how much it costs me to breathe because of asthma.

It was about 2 hours of exercises, I tried to summarize it as much as I could also because after finishing the class, I realized that it was not recorded with a good framing but these are things that I can correct in future opportunities; I hope you liked my vlog, if the responsibilities of the university as the availability of Abril, who is the instructor, allows it, I will continue with these classes because I really loved them.

If you made it this far, thank you very much; see you soon💙