¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández, Atleta de SWC. Hoy comparto con todos ustedes un entrenamiento que realice con mi compañero @joscar-sw por la mañana. En este entrenamiento nos enfocamos en el control del Handstand y la Straddle Planche, dándole una pequeña carga a los hombros con este tipo de movimientos. Últimamente entreno mucho estos dos movimientos, pero me gusto más entrenar con la compañía de Joscar por la variación de ejercicios.