Hola amigos de Hive y de la comunidad de SWC, voy a mostrarles un pequeño entrenamiento de full planche que hice el fin de semana en mi casa.

Este entrenamiento que realicé no se basa en una rutina de ejercicios de full planche.

simplemente lo que hice fueron combos de estáticos con la full planche para probar mi resistencia y fuerza.

Tambien realicé movimientos de estáticos como lo son: la parada de manos a un brazo y el V sit.

Sin más nada que decir, disfruten del vídeo amigos 💪🏼😁