Estuve entrenando el efecto dos veces por semana durante 4 semanas. Mi fuerza en éstos ejercicios era nula, me costaba entrenar, no podía emplear los. Ejercicios. Pero no quise abandonar, me demandaba más a mí mismo aunque me costara. La disciplina es algo que muchas veces me ha costado mantener pero sigo avanzando, y no dejaré de entrenar hasta conseguirlo. Le doy el debido reposo a los músculos porque entreno hasta el falló, luego de entrenar estiró por última vez y cuando llegó a mi hogar descanso me hago masajes para liberar la tensión de mis músculos al 100% y luego me baño con agua fría. Esto me hace sentir rehabilitado y así, poder entrenar al día siguiente.