Yoga para todo el cuerpo [Esp - Eng]

23

  • 226
  • 2
  • 8.632
  • Reply

  • Open in the desktop app ADD TO PLAYLIST

    belug

    Published on Sep 13, 2022
    About :

    Spanish


    Yoga para todo el cuerpo


    Hola a todos mis queridos hivers! Espero que estén teniendo un hermoso día! Hoy les traigo una breve secuencia de Yoga que actúa a nivel de pies, piernas, cadera, torso, espalda baja y alta, hombros, cuello y cabeza.

    Se trata de una variante del Saludo al Sol, en donde se lleva la atención a las posturas de:

    • Anjaneyasana o Luna Creciente
    • Parivrtta Anjaneyasana o Luna Creciente en Torsión
    • Virabhadrasana Guerrero I

    Luego se finaliza con el Saludo al Sol, como pueden ver en el video.

    English


    Yoga for the whole body


    Hello to all my dear hivers! I hope you are having a beautiful day! Today I bring you a short sequence of Yoga that acts at the level of feet, legs, hips, torso, lower and upper back, shoulders, neck and head.

    It is a variant of the Salutation to the Sun, where attention is drawn to the postures of:

    • Anjaneyasana or Crescent Moon

    • Parivrtta Anjaneyasana or Twisted Crescent Moon

    • Virabhadrasana Warrior I

    Then it ends with the Salutation to the Sun, as you can see in the video.


    8A311D1D-4561-4CFF-8DDF-B15E98B12A54.jpeg

    99284602-C214-41DA-87CC-2AA993D79BFA.jpeg

    278736D6-FE4D-46D4-ABDF-E8FB13556581.jpeg

    FDBD99B7-C43B-4F21-A7EE-0D133CFBFDA7.jpeg

    8A93DF8F-B1EE-4F2B-BDFD-FAB555B1CE87.jpeg


    Lo bueno de esta breve secuencia es que no solo actúa con las partes del cuerpo mencionadas (es decir, todo el cuerpo), sino que además pone en práctica el equilibrio y las torsiones, lo que ayudan a la concentración y a la desintoxicación.

    What's great about this short sequence is that it not only engages the body parts mentioned (i.e. the whole body), but also engages balance and twists, which help focus and detox.


    E0A9D725-16EF-4527-B434-3F5660D21287.jpeg

    0A371C9D-F149-4D17-998D-25F67455E8BB.jpeg

    5778BF8C-4D6C-46E2-A6F3-64E3F84F02EB.jpeg

    0A528D2B-5947-4A7D-86DF-FC53FFCAF5F9.jpeg

    5B20AFCC-7A8A-4F30-B361-85764DEB2A05.jpeg


    En el video he dejado las indicaciones tanto en español como en inglés, y además he congelado por unos segundos las posturas clave, por si quieren prestarle más atención.

    Esta secuencia puede realizarse por practicantes de todos los niveles!

    In the video I have left the indications in both English and Spanish, and I have also frozen for a few seconds the key postures, in case you want to pay more attention to them.

    This sequence can be performed by practitioners of all levels!


    AA470910-07FB-4684-9581-00688638FA90.jpeg


    Espero que les guste!!

    Les envío cariños y un fuerte abrazo!

    Con cariño,

    @belug

    I hope you like it!

    I send you love and a big hug!

    With love,

    @belug


    Datos de edición
    Dispositivo: Canon Rebel T5i
    Banner: Canva
    Aplicación de edición: InShot (version Pro)
    Traducción: DeepL
    Music: Sleepless In Gulustan
    Musician: Ilya Truhanov
    Site: https://icons8.com/music/

    Edition data
    Device: Canon Rebel T5i
    Banner: Canva
    App for video edition: InShot (version Pro)
    Translation: DeepL
    Music: Sleepless In Gulustan
    Musician: Ilya Truhanov
    Site: https://icons8.com/music/

    FOLLOW_ME__2_-removebg-preview.png

    1.png

    Tags :

    spanish fulldeportes sports yoga deportes fitness lifestyle neoxian creativecoin

    Woo! This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator! Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote worth at least a dollar.

    Their limit for today is $0!
    Comments:
    Time until belug can give away $0 to their commenters.
    0 Days 0 Hours 0 Minutes 0 Seconds
    Reply:

    To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account

    07:37
    8 views 7 months ago $

    More Videos

    01:24
    5 views 6 months ago $
    04:44
    4 views 9 months ago $
    03:07
    3 views a year ago $
    02:34
    0 views 2 years ago $
    00:44
    3 views 3 years ago $