Video Estiramiento Para Relajación Muscular / Muscles Relaxation Stretching video

Hola amigos de full deportes quiero enviarles un abrazo en este día. Después de varias sesiones de ejercicios intensos para fortalecer las piernas y los brazos, es importante poder tener una sesión de relajación muscular para que los músculos puedan recuperarse y así evitar alguna lesión. .

Partiendo del principio anterior el día de hoy les presentare una rutina de ejercicios de relajación muscular que tiene que ver con estiramientos que nos harán sentir muy bien y les proporcionara a los músculos el descanso requerido para que puedan regenerarse y de esta forma fortalecerse.

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Based on the above principle, today I will present a muscle relaxation exercise routine that has to do with stretching that will make us feel very good and will provide the muscles the rest required so they can regenerate and thus become stronger.

Para traducir utilice: Traductor DeepL
Imágenes editadas en: Canva
fotos tomadas de mi cámara samsung

The background music is::Coldplay - Paradise
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Text translated in: DeepL Translate
Images edited in: Canva
photos taken from my samsung camera
The background music is:: Coldplay - Paradise
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