Saludos amigos/integrantes de
Full deportes para los que no me conocen un gustó, mi nombre es Angel Romero (
@angervzl ), hoy les comparto 5 ejercicios que siempre son fundamentales he importantes todos mis lunes que es cuando entreno Pecho y triceps, espero les guste!
¡Por cierto amigos!
🙋🏻♂️En este post no coloco repeticiones y series porque no se cual es tu condición física actual, puedes dejar en los comentarios tu nivel de avtuvidad fisica actual:
-Novato.
-Intermedio.
-Principiante.
Y haré post enfocados a tu nivel actual.
Greetings friends/members of
Full deportes For those who do not know me, my name is Angel Romero (
@angervzl), Today I share with you 5 exercises that are always fundamental and important every Monday when I train chest and triceps, I hope you like it!
🙋🏻♂️because I don't know what your current physical condition is, you can leave in the comments your current physical fitness level:
-Novice.
-Intermediate.
-Advanced.
And I will make posts focused on your current level.
¡Comencemos con la rutina! ❤️🔥🙋🏻♂️ |
¡Let's start with the routine! ❤️🔥🙋🏻♂️ |
📍Fondos en paralelas |
📍Parallel funds |
📍Fondos comandos |
📍Command funds |
📍Fondos estrictos |
📍Stricly funds |
📍Flexion con inclinación |
📍Flexion with inclination |
📍Flexion en diamante |
📍Diamond flexion |
Bueno amigos espero que les haya gustado, si les gustó pueden compartir, comentar y seguirme para más contenido y recomendaciones de ejercicio que te ayudaran a entrenar el area muscular completa.
Creo que ésto es todo por hoy, nos vemos en la proxima amigos!
Well friends I hope you liked it, if you liked it you can share, comment and follow me for more content and exercise recommendations that will help you train the entire muscle area.
I think that's all for today, see you next time friends!
música | Músic |
La musica usada en el video esta libre de derechos de autor. | music used in the video is royalty free. |
Angel Romero Creador de contenido | Angel Romero content creator |
¡Gracias por leer mi blog! | ¡Thanks for reading my blog! |
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