🔥AMRAP 30 MINUTOS🔥 RUTINA INTENSA🔥ESP/ENG

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    albertocoachbl

    Published on Feb 02, 2024
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    Llegamos al fin de semana mis Guerreros de @fulldeportes, hoy hay que prepararse para esta rutina brutal que les comparto acá, donde trabajamos varios ejercicios compuestos de forma intensa, una RUTINA DE VERDAD💪🔥 con todas las de la ley para trabajar el Tren superior y el Core 😝 en Formato de AMRAP, en el que vamos a entrenar en 30 minutos en total para hacer una rutina como esta💪

    We arrived at the weekend my Warriors of @fulldeportes, today we must prepare for this brutal routine that I share with you here, where we work several compound exercises intensely, a REAL ROUTINE💪🔥 with all the law to work the Upper Body and Core 😝 in AMRAP Format, in which we will train in 30 minutes in total to make a routine like this💪


    AMRAP 30 Minutos, por sus siglas en ingles “as many repetitions as possible” donde haremos la mayor cantidad de repeticiones posibles en 30 minutos, pero aquí tienes un Reto, tienes marcadas estas repeticiones donde vamos a elevar 2 más en cada Rondas💪🔥 X10-12-14-16 si logras hacerlas en 30 minutos Brutal, si logras llegar a las 14 brutal, lo importante es saber que tienes que dar el 100% por cumplir todos los ejercicios posibles dentro de los 30 minutos 😃 esa es una ventaja, porque mentalmente te pone en disposición para hacer lo mejor posible dentro del tiempo establecido, como siempre debe srr cada entrenamiento, así que pon tu cronómetro a rodar y al minuto 30 se acabó la rutina, no importa por donde vayas, frena y luego anotas tu record, para que la proxima vez que repitas esta rutina, sabrás si avanzas o no, cuentame si te animas con este AMRAP💪😝


    ✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
    ✅ EDICIÓN CON CAP CUT
    ✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
    ✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
    ✅ [TEMA DE FONDO] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)

    ✅ VIDEO RECORDED WITH MY INFINIX 10 PHONE.
    ✅ EDITING WITH CAP CUT
    ✅ TRANSLATION with DEPPL Translator.
    ✅ COVER EDITED WITH PICS ART.
    ✅ [BACKGROUND THEME] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)

    Tags :

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