💪Rutina para PRINCIPIANTES💥 ESP/ENG

Hola Guerreros de @fulldeportes feliz incio de semana, empezamos la semana con las pilas bien puestas, algo que me gusta mucho hacer y que les quiero compartir como siempre, es el ver a personas iniciar sus entrenamientos, pero muchas veces no saben por donde iniciar, piensan que es muy complicado o creen que por tener mucho sobrepeso, no pueden realizar ningún movimiento y eso es FALSO, si tienes una guia correcta verás que puedes con eso y mucho más, por lo tanto si estas retomando o quieres iniciar con los ejercicios, tu puedes empezar con esta rutina y elige si lo haces en Nivel 1 o 2, así que a darle con todo 💪

La mentalidad que debes tener si apenas inicias es que esto no es un tema de hacer 3 horas diarias y esperar grandes cambios en 1 semana, no funciona así, debes enfocarte minimo 6 meses para empezar a ver cambios reales y puede que suene extraño o poco creíble pero 30 a 45 minutos diarios de entrenamiento, de lunes a viernes por 6 meses, sumados a una alimentación balanceada de forma CONSISTENTE son los ingredientes que realmente mejoran tus habitos y por ende tus resultados, ahora si a iniciar los primeros 6 meses de tu cambio 💪

✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ (TEMA DE FONDO)[https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/]