🔥RUTINA FULL BODY🔥 DINÁMICA💪🔥 ESP/ENG

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Published on Jan 29, 2024

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Hola Guerreros de @fulldeportes iniciamos la semana con una rutina dinámica para trabajar todo el cuerpo, esta Rutina la grabé en las instalaciones del Poli deportivo de Maturín, en las gradas azules, ya que me pareció un lugar genial con una luz brutal para presentarles esta rutina con ambas opciones para nivel Básico y Avanzado, con repeticiones en ascenso, pueden usar una silla o una caja para algunos de los ejercicios🤯💪🔥

Hello Warriors of @fulldeportes we start the week with a dynamic routine to work the whole body, this Routine I recorded it in the facilities of Poli Deportivo de Maturin, in the blue bleachers, as it seemed to me a great place with a brutal light to present you this routine with both options for Basic and Advanced level, with rising reps, you can use a chair or a box for some of the exercises🤯💪🔥.

La primera recomendación que les dejo a los que van por el nivel básico es que, si no tienes una caja para realizar alguno de estos ejercicios, utiliza una silla pegada a la pared, así puedes realizar los ejercicios sin ningún problema, obviamente está de más decir que debe ser una silla resistente, esto debes verlo como preparación para el nivel Avanzado, así que haz un calentamiento de unos 10 minutos y te activas con esta rutina, utiliza el cronometro para medir cuanto tardas y luego que la repitas, revisas tu record, la idea es bajar el tiempo 💪🔥 vamos con todo con esta rutina 💪😝

The first recommendation that I leave to those who go for the basic level is that if you do not have a box to perform any of these exercises, use a chair attached to the wall, so you can perform the exercises without any problem, obviously it goes without saying that it must be a sturdy chair, this should be seen as a preparation for the Advanced level, so do a warm up of about 10 minutes and you activate with this routine, use the stopwatch to measure how long it takes and after you repeat it, check your record, the idea is to lower the time 💪🔥 go all out with this routine 💪😝.

✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ [TEMA DE FONDO] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)

✅ VIDEO RECORDED WITH MY INFINIX 10 PHONE.
✅ EDITING WITH CAP CUT
✅ TRANSLATION with DEPPL Translator.
✅ COVER EDITED WITH PICS ART.
✅ [BACKGROUND THEME] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)