Entrena Bien / Rutina de Triceps

1

  • 28
  • 0
  • 4.760
  • Reply

  • Download Open in the desktop app ADD TO PLAYLIST

    alan8a

    Published on Dec 15, 2021
    About :

    ¡Hola Hivers! ¡Hola comunidad de Full Deportes! Aqui con ustedes su amigo @alan8a con un nuevo vieo donde explico 3 diferentes y sencillos ejercicios para comenzar con el entrenamiento de Triceps.

    El primero es: "Estenciones con una mano"

    El segundo: "Extenciones con dos manos"

    El tercero: "Patada de burro"

    Con estos tres indispensables y sencillos ejecicios podremos comenzar con nuestro entrenamiento, tomando en cuenta siempre los riesgos y las recomendaciones para que no haya ningun tipo de complicaciones.

    Espero el video sea de su agrado y espero su apoyo.

    Tags :

    fulldeportes spanish sports deportes ejercicios palnet salud appreiator creativecoin neoxian lifestyle originalcontent community espavlog

    Woo! This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator! Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote worth at least a dollar.

    Their limit for today is $0!
    Comments:
    Time until alan8a can give away $0 to their commenters.
    0 Days 0 Hours 0 Minutes 0 Seconds
    Reply:

    To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account

    More Videos

    23:43
    8 views 3 months ago $
    07:23
    15 views 2 years ago $
    00:35
    1 views a year ago $
    03:49
    6 views a year ago $