Saludos a todos y todas espero se encuentren de maravilla! Les tengo una noticia increíble ya que tuve la oportunidad de visitar nuevamente el Parque de Base Aragua. Les comparto una rutina en base al empuje combinado y explosivo. Las repeticiones y series se las dejo a ustedes para que tomen un control de su ritmo. Sin más que decirles espero les guste... Vamos con ello!