Rutina de Espalda/Tríceps(Intermedio)[SPA 🇻🇪] [ENG🇺🇲]

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Published on Feb 02, 2023

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STREET WORKOUT COMMUNITY

Rutina de Espalda/Tríceps(Intermedio)[SPA 🇻🇪] [ENG🇺🇲]

Back/Triceps Workout) Intermediate)[SPA 🇻🇪] [ENG🇺🇲]

SPANISH 🇻🇪	ENGLISH 🇺🇸

🙋Hola todos los integrantes de HIVE y SWC(StreetWorkout Community), para los que no me conocen soy Miguel Louis(togaswo). eh estado algo inactivo con los post últimamente, por razones personales las cuales no eh podido grabar, pero tuve el tiempo de grabar estar rutina de Espalda y tríceps y poderla compartir con ustedes mis camaradas !!🔥🔥

🙋Hello all the members of HIVE and SWC (StreetWorkout Community), for those who do not know me I am Miguel Louis (togaswo). I have been somewhat inactive with the posts lately, for personal reasons which I have not been able to record, but I had the time to record this Back and triceps routine and be able to share it with you my comrades 🔥 💪

INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION

SPANISH 🇻🇪	ENGLISH 🇺🇲

💪En esta oportunidad les traigo esta rutina con este manera diferente como grupo muscular como lo es entrenar espalda con tríceps, ya que normalmente entrenamos los grupos musculares normarles que son pectorales con tríceps y y espalda con bíceps y también se le incluye los deltoides. Pero en esta ocasión es diferente además de l lo a ejercicios que se incluye una biserie a la rutina. La cual es de nivel intermedio entrenar con biserie ademas se le agrego un ejercicio con una barra casera tipo gym para mayor dificultad y tensión muscular💪.

💪 This time I bring you this routine with this different way as a muscle group such as training the back with triceps, since we normally train the normal muscle groups that are pectorals with triceps and back with biceps and the deltoids are also included. But this time it is different, in addition to the exercises, a biserie is included in the routine. Which is of intermediate level, training with biserie, plus an exercise with a home gym type bar for greater difficulty and muscle tension.💪.

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CORTOMETRAJE 🎬

👊💪🔥Así fue el post del día de hoy esperó les haya gustado, gracias por tener el estimado tiempo de ver el vídeo ya que les comparto este tipo de contenido con muchas ganas y les guste, sin. As nada que decir no vemos el el siguiente post. Chau chao🔥💪👊.

👊💪🔥This is how today's post was, I hope you liked it, thank you for having the estimated time to watch the video since I share this type of content with great enthusiasm and you like it, without. As nothing to say we do not see the next post. bye bye.
..🔥💪👊

Créditos	Credits
Camára	Camara
@Togaswc	@Togaswc
Edición	Edition
@Togaswc	@Togaswc
Musicalización	Music
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autor	The music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por locdou	Music provided by locdou