Flavor Explosion... Passion Fruit, Cherries & Watermelon [Eng/Esp + Sub Eng]

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Published on May 31, 2023

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English Version

I must confess that I was a lover of drinks that were harmful to my body, such as sodas and all those that had harmful effects. However, after presenting certain health problems at the renal level because of constant stones, to the point of having emergency surgery, I had the need to make many changes in my life, I do a lot of exercise and you can see that in my publications, besides becoming a fan of super natural and energetic drinks. I always try to use combinations that have a tremendous diuretic power that leads to the constant cleansing of my renal system. These preparations can be based on green juices and certain citrus fruits that are favorable for me.

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Now, in this case we are going to prepare a delicious, incredible and healthy drink based on passion fruit, cherries and watermelon. This preparation guarantees an explosion of unique flavors, since the acidic power of passion fruit and cherries are mixed with the sweet magic of watermelon. In addition, they are excellent blood oxygenators. The truth is that I like to feel strong fruits and I don't use a lot of sugar. For example, passion fruit is a powerful fruit that contains vitamins A, B and C, is a powerful diuretic, calms insomnia, helps the digestive system for its high fiber content, promotes the functioning of the circulatory system, it is also a source of iron, phosphorus and stop counting.

Cherries also contain powerful additives, vitamins, minerals and is an excellent brain oxygenator. I remember that my son as a child presented neurological problems, which prevented him from sleeping normally because of the little melatonin he produced, as his treating doctor told us. For this reason, the same doctor told him to drink cherry juice because it is a fruit that helps the production of melatonin, and it also has some effect in delaying the onset of Alzheimer's disease. So we did and together with her medications, she gradually managed to overcome her sleep deprivation episodes. We cannot forget that it helps a lot to people with iron deficiency.

Now, we are missing the wonderful watermelon, a fruit that I love to juice and eat directly. This fruit contains immense sources of iron, its water-based structure helps a lot in the expulsion of kidney stones and accompanied by the above elements make this preparation a powerful kidney cleanser. It is a source of iron and provides a lot of energy. Although I do not present the preparation in the description, you will have the step by step in the video that I am sure you will enjoy very much. However, I do offer you the necessary ingredients to prepare it, as well as some fabulous images for you to enjoy the color of the fruits.

What I need

Below I present the ingredients that are at hand at the time of preparation, each with their amounts; however, each of you can prepare it to your liking. Likewise, the order to prepare the juice depends on each person. Let's start:

300 grams of watermelon.
200 grams of cherries.
200 grams of parchita pulp.
Sugar to taste (I use little sugar, since I like to feel the full combination of the ingredients).
Water to taste (remember that watermelon contains enough water, so I add little water to make the preparation more consistent).

Now, just go to the preparation, so enjoy this healthy video. Also, here are some images of the final product and I guarantee that it was very, very good, I hope you are encouraged to make this recipe because I assure you that your body will thank you. Greetings and see you another time. Remember, the video contains English subtitles so that no one in this ecosystem misses the preparation of this incredible drink.

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Video and photos taken by me and Militza Nuñez

Music Pixabay

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Versión En Español

Debo confesar que era amante de las bebidas que hacían daño a mi organismo, tales como gaseosas y todas aquellas que tuvieran efectos nocivos. Sin embargo, luego de presentar ciertos problemas de salud a nivel renal a causa de constantes cálculos, hasta llegar al punto de ser operado de emergencia, tuve la necesidad de realizar muchos cambios en mi vida, hago mucho ejercicio y eso lo pueden constatar en mis publicaciones, además de convertirme en fanático de bebidas súper naturales y energéticas. Siempre trato de usar combinaciones que lleven un poder diurético tremendo que conlleve a la limpieza constante de mi sistema renal. Estas preparaciones se pueden basar en jugos verdes y ciertos cítricos que resultan favorables para mí.

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Ahora, en este caso vamos a preparar una deliciosa, increíble y saludable bebida a base de maracuyá, cerezas y sandía. Esta preparación garantiza una explosión de sabores únicos, ya que se mezclan el poder ácido de la maracuyá y las cerezas con la magia dulce de la sandía. Además, son excelentes oxigenantes sanguíneos. Lo cierto es que me gusta sentir las frutas fuertes y no uso mucha azúcar. Por ejemplo la maracuyá es una fruta poderosa que contiene vitaminas A, B y C, es un potente diurético, calma el insomnio, ayuda al sistema digestivo por su alto contenido de fibra, favorece el funcionamiento del sistema circulatorio, igualmente es fuente de hierro, fósforo y para usted de contar.

Las cerezas igualmente contienen poderosos aditivos, vitaminas, minerales y es un excelente oxigenante cerebral. Recuerdo que mi hijo cuando niño presentó problemas neurólogos, lo que le impedía dormir con normalidad por la poca melatonina que producía, así nos lo dijo su médico tratante. Por tal razón, el mismo médico le indicó que tomara jugos de cerezas porque es una fruta que ayuda a la producción de melatonina, además de que tiene algún efecto para retrasar la aparición de Alzheimer. Así lo hicimos y en conjunto con sus medicamentos, poco a poco logró superar sus episodios de falta de sueño. No podemos olvidar que ayuda mucho a las personas con deficiencia de hierro.

Ahora, nos falta la maravillosa sandía, una fruta que me encanta en jugos y comerla directamente. Esta fruta contiene fuentes inmensas de hierro, su estructura a base de agua ayuda mucho a la expulsión de cálculos renales y acompañada de los elementos anteriores hacen de esta preparación un potente limpiador renal. Es fuente de hierro y proporciona mucha energía. Aunque no les presento la elaboración en la descripción, si tendrán el paso a paso dentro del video que estoy seguro disfrutarán mucho. Sin embargo, si les ofrezco los ingredientes necesarios para prepararla, además de algunas imágenes fabulosas para que disfruten del color que presentan las frutas.

Que Necesito

A continuación presento los ingredientes que se tienen a la mano al momento de la preparación, cada uno con sus cantidades; sin embargo, cada uno de ustedes podrán prepararla a su gusto. De igual manera, el orden para elaborar el jugo depende de cada quien. Iniciamos:

300 gramos de sandía.
200 gramos de cerezas.
200 gramos de pulpa de parchita.
Azúcar al gusto (uso poco azúcar, ya que me gusta sentir la combinación plena de los ingredientes).
Agua al gusto (recordemos que la sandía contiene suficiente agua, por lo que agrego poca para que la preparación esté más consistente)

Ahora, solo queda ir a la preparación, así que disfruten de este saludable video. Además, aquí tienen unas imágenes del producto final y les garantizo que quedó muy pero muy bueno, espero que se animen a realizar esta receta porque les aseguro que su cuerpo se los agradecerá. Saludos y nos vemos en otra oportunidad. Recuerden, el vídeo contiene subtítulos en inglés para que nadie en este ecosistema se pierda la preparación de esta increíble bebida.