Miércoles de Cardio🔥💪 || Cardio🔥💪 Wednesday [Esp-Eng]

Hola hola amigos de @fulldeportes feliz mitad de semana, por acá seguimos con la actividad física, sumando buenos hábitos a nuestra vida, y uno que tenemos bien arraigado es el ejercicio, que más allá de ayudarnos a estar en una mejor forma física, nos ayuda emocionalmente a equilibrar muchas cosas, por muy loco que pueda parecerles, entrenar es de más mejores cosas que hacemos en el día 💪💪

Hoy le di un poco al cardio, sumado a mis 10mil pasos diarios, para esta hora del día ya llevo la mitad, en vista de que en las tardes esta lloviendo, mi esposo y yo salimos a caminar 🚶 luego que llevamos al niño al colegio, así sumamos más pasos y no nos quedamos tan lejos de los 10mil jeje porque si, a veces no logramos cumplirlos pero hacemos lo mejor que podemos!!

Espero que les guste la rutina y le pongan intensidad 💪💪 ya queda bien poco para terminar este 2023 y que mejor manera de recibir el 2024 que en una mejor forma fisica? más activos, más saludables, vamos que si se puede🥳🥳

video grabado con mi Redmi 9 y editado en Capcut.
portada editada en PicsArt
Musica por Praz Khanal de Pixabay

ENGLISH

Hello hello friends of @fulldeportes happy midweek, over here we continue with physical activity, adding good habits to our lives, and one that we have well rooted is exercise, that beyond helping us to be in better physical shape, it helps us emotionally to balance many things, as crazy as it may seem, training is one of the best things we do in the day 💪💪

Today I gave a little bit to cardio, added to my 10mil steps a day, by this time of the day I have already taken half, in view that in the afternoons it is raining, my husband and I go for a walk 🚶 after we take the kid to school, so we add more steps and we do not stay so far from the 10mil hehe because yes, sometimes we do not manage to fulfill them but we do the best we can!!!

I hope you like the routine and put intensity 💪💪 there is very little left to finish this 2023 and what better way to receive the 2024 that in a better physical shape ... more active, healthier, let's go that if you can🥳🥳🥳

video recorded with my Redmi 9 and edited in Capcut.
cover edited in PicsArt
Music by Praz Khanal from Pixabay