4 ejercicios más efectivos para reventar tu pecho en calistenia y gimnasio🔥

Un cordial saludo amigos de HIVE y para toda esta hermosa comunidad @fulldeportes. En esta oportunidad les traigo los 4 ejercicios más efectivos tanto de la calistenia, como del gimnasio. En las instalaciones de @gymfitnesscenter.oficial.lara. Estos ejercicios que les estoy mostrando acá son los mejores ejercicios para pectorales ( PECHO ), los ejercicios de calistenia se basan en , flexiones con abertura a nivel de los hombros , flexiones en diamantes , fondos ( PARALELAS ) , fondos en barra fija ( BAR DIPS ). Estos ejercicios de calistenia son los más efectivos que te ayudaran a reventar tu pecho y te ayudaran a ganar mucha resistencia y masa muscular a la hora que lo comiences a realizar. Los 4 ejercicios más efectivos para pecho en el gimnasio son, Press de banca, press de banca con mancuernas, abertura en máquina y el press de banca inclinado. Estos 4 ejercicios de gimnasio son los mejores los más efectivos para que comiences a ganar la masa muscular que deseas , o si ya estas entrenando en un gimnasio te recomiendo completamente estos 4 ejercicios para tus pectorales, si estas en un gimnasio o tienes la disposición de entrenar en un lugar donde puedas realizar las dos disciplina ( calistenia – gimnasio ) puedes combinarlos a tu gusto , 2 de gimnasio y 2 de calistenia , o si ya eres una persona con mucha resistencia una persona avanzada puedes realizar las dos disciplina en tu lugar de entrenamiento al mismo tiempo y veras los resultados. Puedes realizar 4-5 series de cada ejercicio. Vamos con todo🔥!!!