Greetings dear friends of the community
SWC, in this opportunity I share with all of you a series of exercises to work the abdominal area on the floor.
Uno de los tantos métodos para entrenar los abdominales y aplanarlo es entrenarlos en el suelo, los ejercicios ejecutados en el suelo impactan con mayor eficacia la quema de calorías y ayudan a desarrollar mucho más rápido el abdomen bajo, estos 7 ejercicios que comparto con todos ustedes los pueden realizar en cualquier espacio ya sea un parque, su habitación, sala o jardín.
One of the many methods to train the abs and flatten it is to train them on the floor, the exercises executed on the floor impact more effectively burning calories and help to develop much faster the lower abdomen, these 7 exercises that I share with all of you can be performed in any space whether it is a park, your room, living room or garden.
Ejercicio Nº 1 | Exercise No. 1 |
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Ejercicio Nº 2 | Exercise No. 2 |
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Ejercicio Nº 3 | Exercise No. 3 |
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Ejercicio Nº 4 | Exercise No. 4 |
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Ejercicio Nº 5 | Exercise No. 5 |
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Ejercicio Nº 6 | Exercise No. 6 |
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Ejercicio Nº 7 | Exercise No. 7 |
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Musicalización | Music |
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
Ama - Vive - Agradece
-@manuelramos - Creando Contenido de Calidad**-
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Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
Ama - Vive - Agradece
¿Quieres saber más de mí?
Los Gifs, Banners, Franjas y el Maquetado son producto de mi creatividad
Gracias por leerme, nos vemos en una próxima Publicación!!!
Aún tengo mucho que contar
✳ S̻͛̊̅i̤̫͇m͙̖̾͋̃͗͗ͭp͖̘̒̋l̰ͬ̒̋͐ẽ̘̜̘͓͒m̗̬̪e̞̻̜ͪͯ͋ͫn͈̫̒t̳̑ͭ̚e̝͛̈ͧ ̮͙̞̺ͩͪ̍ͨM̻͛̄a͍̩͚̪̤ͮ̒r̜͇̠ŝ͖͔̩̋̉ ✳
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