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RETO DIARIO - (CAPOEIRA) RODA - LO QUE DEBES SABER - DIA 31 - PANTERA.
Saludos comunidad, les habla Jil Rodríguez PANTERA, bienvenidos a nuestra edición #31, en este día. conformamos una clase completa de CAPOEIRA de forma tradicional, más cercano a una clase dentro de una Escuela de CAPOEIRA.
SECCIÓN FLEXIBILIDAD
Cómo de costumbre y cultura, estiraremos cada miembro de nuestro cuerpo, con el fin de explorar nuevas profundidades en flexibilidad, siempre a nuestro límite.
METODOLOGÍA FLEXIBILIDAD
Trabajaremos en el siguiente orden, desde nuestro superior:
SECCIÓN CALENTAMIENTO
Incorporamos todas las fases de preparación en esta clase, esto nos arrojará una condición óptima para el JOGO.
METODOLOGÍA CALENTAMIENTO
Trabajaremos calentamiento desde nuestro superior, hasta llegar a pies:
GINGA
GINGA
Práctica continúa.
GINGA con cambio de parejas
DESPLAZAMIENTOS
Estas son formas muy importantes para moverte dentro de una RODA, las cuales nos sirven para esquivar o evadir movimientos de nuestro contrincante.
NEGATIVA EN PERMANENTE
Esta práctica consiste en memoria muscular, por turnos cada uno atacará a todos sus compañeros, quienes están en postura de NEGATIVA.
SECCIÓN FLOREIOS
En esta sección se clasificará por movimientos básicos, intermedios y expertos, para cada estudiante que aprende de forma progresiva.
SECCIÓN DERRIBOS
Estudiaremos la forma correcta o entrada de derribos dentro de la CAPOEIRA.
SALIDA DE DERRIBO Y DEVOLVER DERRIBO
Está fue nuestra Edición número #32, se despide Jil Rodríguez PANTERA, hasta nuestra próxima Edición.
Fotografía y Audiovisuales Captura:
Jil Rodríguez PANTERA
Jenny Tomati @cheytania.
Equipo Camara: INFONIX SMART 8 - MOTO G14
Edición y Producción:
Jil Rodríguez
Editor: INSHOT
EDICIÓN: MOVIL UMIDIGY A7
PROGRAMA CORRECTOR ESCRITURA:
calculators.tech
LOGOS:
GIFTDREAMS (VERSIONADO)
HIVE (VERSIONADO)
PRODIGYFILM7 (AUTOR - JIL RODRÍGUEZ)
REALIZADOS EN COREL DRAW 7
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.correcto.castellano.proofreading
MÚSICA:
TEMA (MUSICA DE CAPOEIRA)
INTERPRETADAS POR NUESTRA ESCUELA
VERSIÓN EN VIVO.
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