No solo es el ejercicio, es un complemento de otros factores 💪🏾 mitos y cositas

Hola queridos amigos de Hive y 3speak espero que se encuentren muy bien. El día de hoy les traigo un vídeo con puntos bastantes interesantes que conciernen a lo que es el acondicionamiento físico. Un área plagada de mucha información y desinformación a la vez, tambien esta industria está llena de muchas mentiras y mitos que afectan mucho sobre todo aquellos que van iniciando en todo esto; es importante ir documentándonos y formándonos para algo en dónde está en juego nuestra vitalidad y nuestra salud. Espero les guste mucho el vídeo y si tienen una duda me la pueden dejar en la caja de comentarios.