Reconozco que le huyó a los abdominales!

Es la única parte de mi cuerpo que me da pereza trabajar! 😁 Pero siempre tengo la voz de mi papá en mi cabeza diciéndome... Si te crece la "barriga" se te descuadra el resto del cuerpo! 🤣

Entonces... Me he obligado hacer abdominales, por qué no se si por la edad o el metabolismo o lo sedentaria de mi rutina de vida últimamente, pero me estaba creciendo una panza nada agradable! 😜

Entonces... Escogí una práctica rutina que deseo compartir con ustedes junto a unos ejercicios para tonificar nuestros glúteos!

Espero se queden estos breves minutos conmigo y les sea de provecho mi rutina de el día.

Sin más que agregar les dejo el video y la descripción fotografíca.