Empuje diamante ¡Mi mejora.! [Esp-Ing]
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En esta ocación me motive a realizar ejercicio en el cuadro de pelota del pueblo en donde vivo y siendo sincero por un poco y me quedo sentando disfrutando del fresco,
pero recorde que sali con el objetivo de hacer un ejercicio para los triceps- me refiero al empuje diamante, este movimiento lo detestaba por que me fue muy dificil al inicio recuerdo que hacer solo 1 me costaba mucho pero no deje de insistir.
bueno en esta aventura fit me puse a prueba para ver mi mejora y para sorpresa pude hacerme 13 repeticiones seguidas.
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