[ENG-SPA] Exercise wednesday - miércoles de ejercicio por: @diosmarymaiz1

Hola amigos de hive cómo están? 💖🤩

Esta mañana me preguntaba que me puedo regalar para estar bien y consentirme?✨

Inmediatamente me di cuenta que uno de los regalos más grandes que podemos hacernos es hacer ejercicio porque cuando hacemos ejercicio y oxigenamos toda la sangre de nuestro cuerpo estamos dándole vida, salud y mucha riqueza a nuestra mente y cuerpo😊
En el presente video les comparto mi rutina del día miércoles luego de salir del trabajo🔥

recomiendo hacer tres series de 30 repeticiones en cada ejercicio😊

#Los quiero mucho, espero les guste 💕

*Programa de edición: Versión gratuita de Catcup
Cámara: Xiaomi Redmi 9
vídeo con música gratuita del programa Capcut.

Hello hive friends how are you? 💖🤩

This morning I was wondering what I can give myself to be well and pamper myself?✨

I immediately realized that one of the greatest gifts we can give ourselves is to exercise because when we exercise and oxygenate all the blood in our body we are giving life, health and a lot of wealth to our mind and body😊
In this video I share my Wednesday routine after leaving work🔥

I recommend doing three sets of 30 repetitions in each exercise😊

#I love you so much, I hope you like it 💕

*Editing program: Free version of Catcup
Camera: Xiaomi Redmi 9
Video with free audio of Catcup program