Los beneficios de entrenar los pectorales es que no solo cunado este haciendo la rutina no solo te va ayudar a trabajar porque enfoca en el desarrollo del pecho implica otros grupos musculares. Si ejercitas los músculos pectorales estarás desarrollando otras zonas tales como la espalda, los brazos, y hombros. la musculatura pectoral se coordina con el cuello, brazos, hombros y los músculos centrales para producir movimiento y fuerza. Por lo tanto, realizar ejercicios para pecho es de vital importancia para nuestro desarrollo. te recomiendo hacer 5 series de 15 de cada ejercicios.